分享到人人
分享到QQ空间
1.猪肉和豆子预防经前期综合症
这两种食物都富含硫胺素和核黄素，根据美国某大学的研究，这两种B族维生素能预防经前期综合征。这项研究发现，每天摄入1.9毫克硫胺素和2.5毫克核黄素的女性比其他摄入量更少的女性经历经前期综合症的几率要低25~35%，但是通过服用膳食补剂并没有达到同等的效果。猪肉和豆子都是这两种维生素的很好来源。吃一份3盎司的猪肉和一杯烹调过的豆子就能提供所需量。（来源：爱美网）
 |
(责编：曾璇、姜方)
1.猪肉和豆子预防经前期综合症
这两种食物都富含硫胺素和核黄素，根据美国某大学的研究，这两种B族维生素能预防经前期综合征。这项研究发现，每天摄入1.9毫克硫胺素和2.5毫克核黄素的女性比其他摄入量更少的女性经历经前期综合症的几率要低25~35%，但是通过服用膳食补剂并没有达到同等的效果。猪肉和豆子都是这两种维生素的很好来源。吃一份3盎司的猪肉和一杯烹调过的豆子就能提供所需量。（来源：爱美网）
|
刘铁男落马内幕汶川地震五周年法院院长和女儿被杀92位专职省委副书记国企年招待费超29亿男子虐女5年 鱼线缝嘴“火箭提拔”年轻官员网友小区放生300条蛇旧衣仓库现红会编织袋金价再跌“大妈”被套河南犯罪官员连获升迁120误将胃管接氧气瓶四川人不怕辣椒水蒋介石91年前请款条司机无证酒驾致7人死
