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养生:忌生吃水果不削皮 盘点吃水果的6禁忌【7】

2013年05月14日08:27        手机看新闻

  要素二:吃水果的时间

  水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

(责编:李彦增、姜方)

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