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大蒜杏仁提高视力 10种健康食品保护眼睛【5】

2013年05月22日11:07        手机看新闻

  西兰花:

  西兰花不仅能提高视力,而且能预防白内障。西兰花含有叶黄素和玉米黄素(类胡萝卜素食物中所含的抗氧化植物营养素)。这些物质对眼球非常好。而且,这些类胡萝卜素能保护眼睛细胞不受自由基的伤害。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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