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养生警惕:饮食不当会把你的睡眠偷走(组图)【2】

2013年05月23日10:39    来源:光明网    手机看新闻

  2、干酪

  营养学专家表示,干酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺,使人大脑更清醒,入睡更困难。

(责编:李彦增、赵雅楠)

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