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养生警惕：饮食不当会把你的睡眠偷走（组图）【4】

2013年05月23日10:39 来源：光明网手机看新闻

　　4、加工或烟熏肉食

　　专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

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(责编：李彦增、赵雅楠)

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