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养生警惕:饮食不当会把你的睡眠偷走(组图)【6】

2013年05月23日10:39    来源:光明网    手机看新闻

  6、牛奶巧克力

  牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺,从而导致夜间警觉清醒,辗转反侧,睡不着觉。

(责编:李彦增、赵雅楠)

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