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养生需知:排毒很重要 10种食物来帮你(组图)【4】

2013年05月30日10:44        手机看新闻

 排毒养颜10食物 巧养女人

  多喝水

  每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水,既可以给机体补充足水分,又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间,应多喝水。

(责编:李彦增、姜方)

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