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女性养生:年龄的橡皮擦 9种天然抗衰食物【5】

2013年05月30日10:44        手机看新闻

  6、燕麦

  富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日摄取适量燕麦能加速人体新陈代谢和氨基酸合成,促进细胞更新,坚持每天喝碗燕麦粥使你容光焕发!

(责编:李彦增、姜方)

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