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女性养生:5大黄金级食品 吃出浑圆挺拔乳房【6】

2013年05月30日16:31    来源:光明网    手机看新闻

  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝

  材料:山药、莴笋、鸡肝

  做法:

  1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;

  2、全部原料分别用沸水焯一下;

  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

  丰胸原理:莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。

  小编提醒:山药莴笋炒鸡肝这款丰胸食谱不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中丰胸营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

(责编:赵雅楠、姜方)

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