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夏季瘦身:睡前狂吃也不会长胖的食物(组图)【12】

2013年05月31日08:52    来源:光明网    手机看新闻

  11.苹果

  苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

(责编:李彦增、姜方)

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