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上班族养生：香蕉蜂蜜提高睡眠质量的七种食物【6】

2013年05月31日10:53 来源：齐鲁晚报手机看新闻

　　杏仁改善睡眠质量

　　杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。

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(责编：李彦增、姜方)

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