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养生:喝咖啡不利睡眠?解读咖啡的9大误区

2013年06月13日13:03        手机看新闻

 喝咖啡不利睡眠影响情绪?解读咖啡的9大误区

  咖啡是很多人首选的提神用品,但很多人认为除了提神,喝咖啡并没有什么好处,反而对身体会造成很大的伤害。关于咖啡的功效,还存在很多误区,下面就一起来看一下吧。

  误区一、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感?

  咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。(来源:爱美网)

(责编:曾璇、姜方)

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