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炎炎夏日冰淇淋最诱人 教你做7款冰淇淋【3】

2013年06月20日16:31        手机看新闻

 炎炎夏日冰淇淋最诱人 教你做7款美味冰淇淋

  2.果沙之恋

  推荐:苹果凤梨冰沙

  理由:凤梨,其实就是菠萝啦,口感清爽,清暑的不二选择。苹果是大家最常见的水果了,它富含维生素C和抗氧化剂,可以使皮肤紧致,而且都是低热量水果哦。

  主材:苹果:1个(去皮,去核)。凤梨:1/4(去皮,切块)。香蕉:半只(切成片状)。蜂蜜或酸奶:2茶匙(要降低热量可减半或不加)。

  做法:将苹果和凤梨放入冰箱冰冻,等冻硬了之后,拿出,然后放入搅拌器搅拌成水果冰沙状,加入蜂蜜或者酸奶再搅拌,搅拌均匀之后,倒进玻璃杯容器中,再把切成片状的香蕉加入装饰。

  营养:热量:120卡路里。脂肪:1克。碳水化合物:37克。纤维:7克。蛋白质:3克。

(责编:曾璇、姜方)

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