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夏季养生:10种清肠食物大集合 让夏天很清爽【10】

2013年06月21日11:03        手机看新闻

 清肠食物大集合 有效除便秘 刮油脂

  推荐十:海带

  排便瘦身作用:中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。

  另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

(责编:曾璇、姜方)

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