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养生：16种神奇食物能当药【12】

2013年07月03日16:26 来源：人民网-生命时报手机看新闻

　　4颗无花果防痔疮。美国著名营养师伊丽莎白·森玛博士表示，4颗干无花果含膳食纤维3克，可以使大便柔软通畅，进而防止痔疮复发。无花果中所含的钾和锰分别可满足人体日摄入量的5%和10%。

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(责编：曾璇、姜方)

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