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养生:补肾养肾黑豆最佳 7款食谱益肾养颜【4】

2013年07月04日10:47        手机看新闻

 补肾养肾 黑豆最佳 7款黑豆食谱益肾养颜

  3、黑豆排骨汤

  材料:排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根,黑豆2两,巴戟天5钱,女人酒2大匙,盐1小匙

  做法:

  1、先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用

  2、再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用

  3、起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成。

(责编:曾璇、姜方)

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