你需要:清热解毒的养生花
菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水焖泡数分钟后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目。
金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火。后用,J、火煮3分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒,发热头痛,口渴等症。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克。煮成粥,可以清热解毒,消肿散结。
(责编:曾璇、姜方)