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女性养生:打造超模身材 5种果蔬击退顽固赘肉

2013年07月05日08:10    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  最瘦脸蔬菜——芹菜

  热量:11 大卡(100克可食部分)

  一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!

(责编:曾璇、姜方)

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