二、紫苏让你的身体一直保持年轻苗条
具有抗氧化的作用,在胡萝卜素β、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻!
紫苏醛具有促进消化和清肠作用外,还有强力的杀菌作用和防腐作用,和生食物一起吃能预防食物中毒。
禁忌人群:气虚、阴虚及温病患者慎服。
紫苏拌黄瓜
【原料】
紫苏、黄瓜
【做法】
1、黄瓜和紫苏叶洗干净沥干水分。
2、黄瓜用刀拍烂,切块和紫苏叶一起装盘。
3、放入蒜泥,醋,辣椒油,盐,鸡精等搅拌均匀即可,喜欢吃辣的可以多放一些辣椒油。
(责编:曾璇、姜方)