分享到人人
分享到QQ空间
五、茄子把毒素排干净
茄子约94%是水分，但是它却含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。
禁忌人群：茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；手术前不宜吃茄子。
土豆烧茄子
【原料】茄子、五花肉、土豆
【做法】
1、茄子洗净，掰成小块铺在最底层。五花肉切片，用肉酱腌一会入味备用
2、土豆去皮切块，放在上面
3、土豆涂满烤肉酱
4、最后把肉片铺在最上面，加一碗骨汤（没有就用水），盖好锅盖，中火烧到锅边冒起后，转文火烧30分钟
 |
(责编：曾璇、姜方)
发表成功！请登录后尽快修改密码。
