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16、哈密瓜
哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司（约合170克）哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量。
17、鸡肉面条汤
这个汤面特别适合饥饿的时候食用。每杯大约有840毫克的钠和14克的碳水化合物。
18、绿叶沙拉
沙拉大部分是由绿叶蔬菜组成，其含水量在94%以上。换句话说，摄入很少的热量，却会让你有很强烈的饱腹感。
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(责编：曾璇、姜方)
16、哈密瓜
哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司（约合170克）哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量。
17、鸡肉面条汤
这个汤面特别适合饥饿的时候食用。每杯大约有840毫克的钠和14克的碳水化合物。
18、绿叶沙拉
沙拉大部分是由绿叶蔬菜组成，其含水量在94%以上。换句话说，摄入很少的热量，却会让你有很强烈的饱腹感。
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