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夏季养生:高温昏昏欲睡 上班族吃啥保持清醒【5】

2013年07月12日16:27    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  4、香蕉

  香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

(责编:曾璇、姜方)

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