养生必知:杏仁控血糖 40岁后多吃7种食物【5】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生必知:杏仁控血糖 40岁后多吃7种食物【5】

2013年07月16日08:22    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  深海鱼含有欧米伽3脂肪酸,能帮助缓解心律不齐和高血压症状。每周吃4次以上手掌大小的深海鱼,如金枪鱼、三文鱼、鲭鱼等,就能起到预防脑卒中的效果。但是,欧米伽3脂肪酸经不起火烤,所以蒸是比较推荐的烹调方法。

(责编:曾璇、赵雅楠)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖