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女性养生:胜过阿胶 多种平民补血食物(组图)【6】

2013年07月18日08:25        手机看新闻

  5、甘蔗——补血果

  在众多水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。

  不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

(责编:李彦增、姜方)

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