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养生:白开水或淡盐水 晨起第一杯水该喝啥【3】

2013年07月19日08:06    来源:光明网    手机看新闻

  2.白开水

  比起上述几种饮品,白开水是生活中最为常见和方便饮用的,洪忠新表示,白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量,可谓最没有“负担”的水,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择,既能补充人体代谢所需水分,也能降低血液黏稠度,利于尿液的排出。

(责编:曾璇、赵雅楠)

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