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女性养生:6类食物要多吃 吃出丰满傲人身材【5】

2013年07月19日14:23    来源:家庭医生在线    手机看新闻

  莲子红枣汤

  材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

  做法:

  1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;

  2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

(责编:曾璇、姜方)

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