本文导读:多种食物中含有健脑、补脑的成分,堪称食物中的“脑黄金”。 神内食品为你推荐九种食物是天然脑黄金!
九种食物是天然脑黄金
南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。
(责编:曾璇、姜方)