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养生:骨头汤不补钙 女人多喝还变胖【10】

2013年07月25日10:42    来源:爱美网    手机看新闻

 骨头汤含钙低没营养 女人多喝容易变胖

  【各类人群对钙需求不同】

  中国营养学会建议,正常人的总摄入钙量应当大于800mg/天,不要超过2000mg/天。不同人群每天的钙摄入量有所不同:

  儿童:800-1200mg少年:1000-1200mg成人:800mg 老年人:800mg孕妇及哺乳期妇女:1200-1500mg

(责编:曾璇、姜方)

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