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养生:骨头汤不补钙 女人多喝还变胖【2】

2013年07月25日10:42    来源:爱美网    手机看新闻

 骨头汤含钙低没营养 女人多喝容易变胖

  【骨头汤的营养成分】

  主要:水、脂肪、嘌呤少量:钙、蛋白质、含氮浸出物

  骨头汤的营养成分:脂肪、嘌呤多,钙、蛋白质很少

  嘌呤:存在人体内的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。在人体内,嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜、动物的肉嘌呤含量都比较高。

  含氮浸出物:肉、禽类在水中煮时,溶于水中的含氮物质。主要包括核苷酸、嘌呤碱、肌酸、肌酐、氨基酸、肽类等,它们是肉中香气的主要成分,一般成年动物含量高于幼年动物。

(责编:曾璇、姜方)

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