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养生:骨头汤不补钙 女人多喝还变胖【9】

2013年07月25日10:42    来源:爱美网    手机看新闻

 骨头汤含钙低没营养 女人多喝容易变胖

  健康小提示

  【夏季喝肉片瓜汤更佳】

  很多人爱喝汤,不仅因为慢火煲出来的老汤有各种营养,还因汤水里含有大量的“水”为人体所需。特别是夏季,人体需要大量补充水分。

  专家建议,夏季若不太常喝油脂丰富的骨头汤,可以选择猛火、短时间煮出来的汤,例如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、肉片瓜汤等,做起来既简单,又能平衡蔬菜和肉类的营养,同时还能补充必要的水分,一举三得。

(责编:曾璇、姜方)

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