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大暑过后养生吃淮山 清热去湿正合宜【2】

2013年07月25日11:07    来源:爱美网    手机看新闻

 大暑节气养生吃淮山 清热去湿正合宜

  俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时大家可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品,可以促进消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺盛。

(责编:曾璇、姜方)

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