养生:夏日7款消暑饮品 冰镇薄荷茶消脂减肥【3】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生:夏日7款消暑饮品 冰镇薄荷茶消脂减肥【3】

2013年07月29日14:35    来源:99健康网    手机看新闻

绿茶(图片来源于百度搜索)

  绿茶(图片来源于百度搜索)

  5、绿茶

  绿茶除了抗癌护心外,茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪。运动前喝一杯绿茶,有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪。

  6、黑巧克力奶昔

  巧克力(尤其是黑巧克力)具有瘦身作用,因为黑巧克力有助于降低食欲。一杯黑巧克力奶昔约含400卡路里热量,早餐一杯就足以控制食欲几小时。

  7、绿豆汤

  绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。

(责编:李彦增、姜方)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖