养生需知：黄豆糊消肿止痛

　　河北廊坊林先生提供：前几年，我的左侧小腿肚子不小心被砸到，肿得厉害。当时去医院看了，但消肿很慢，每天都肿胀疼痛。后来，邻居教给我一个小偏方：将一斤黄豆煮烂、捣碎成泥，等水分干得差不多时，倒入半斤食醋拌匀，把拌好的糊敷在伤痛处，再用纱布缠好，三天后打开。我试了下，消肿止痛的效果还真不错。

　　天津中医药大学中药学院田栓磊博士点评：食醋可以促进局部血液循环，具有活血化淤、收敛止痛的功效。张仲景的《伤寒杂病论》中，就有用醋治疗外伤咽痛的记载。《本经》记载，黄豆“生研涂臃肿，煮汁饮，杀龟毒止痛”；《别录》中介绍，黄豆能“下淤血，散五脏结积内寒，可除痹去肿”。以此来看，黄豆也有活血、解毒、消肿的功效。因此，这个小偏方有一定的依据，并且醋和黄豆均为食材，本身也没有毒性。

　　但需要注意的是，只有范围较小、肿痛症状不严重的肌肉拉伤或皮下淤肿可考虑此方法，一旦症状无好转或加重，必须及时就医；由于骨折引起的局部肿痛也应及时就医，不能自行使用偏方治疗；同时，由于食醋具有一定刺激性，皮肤敏感者需谨慎用其外敷，皮肤破损者也不适宜使用该方法。▲