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养生:安心睡眠 睡前不能吃的10种食物(组图)【2】

2013年08月01日09:26    来源:扬子晚报    手机看新闻
原标题:养生:安心睡眠 睡前不能吃的10种食物(组图)

  3.意大利面。意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠,或容易在夜里醒来。另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

  4.匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。

(责编:李彦增、姜方)

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