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分享到QQ空间原标题：秋季吃丝瓜美白+淡斑 推荐5款丝瓜食谱
你知道吗？丝瓜不仅可以食用、药用，还是一种难得的美容佳品。女性多吃丝瓜，不仅可以抗病毒、调理月经，还可以美白消斑，让皮肤洁白细嫩。还等什么？现在就买几条丝瓜回家做几道美容菜吧！
丝瓜美白淡斑+去除皱纹，秋季食用最佳
丝瓜，又称天罗瓜、天丝瓜、布瓜等，不但能食用、药用，而且还是一种美容佳品。曾有报道称日本一年逾八旬的老太太，脸上没有一丝皱纹，原来她就坚持几十年如一日使用丝瓜水擦脸。
女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。
另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
秋天都是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。
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(责编：姜方、宋立功)
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