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养生警惕:4大饮食恶习加速衰老 当心失去青春

2013年08月30日10:33    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4大饮食恶习加速衰老 想hold住青春要戒掉

 4大饮食恶习加速衰老 想hold住青春要戒掉

  首先,测试一下你的基本饮食观念,你的食谱中是否经常出现下列食品?

  1.红肉及其制品,如汉堡包、肉丸。

  2.加工过的肉类,如热狗、火腿、午餐肉、咸肉。

  3.全脂牛奶和奶酪。

  4.烘烤食品,如饼干、蛋糕、炸面包圈等。

  5.速食和快餐,如方便面、微波食品等。

  这5类食品都会催人老,如果不能从菜单中将其去除的话,也应该尽量少食用。

(责编:曾璇、姜方)

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