原标题:女人不能错过的33种食物 美容养颜+抗衰老
11、贝类
推荐理由:含有维生素B12有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。
12、西红柿
推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
13、菠菜
推荐理由:让你不贫血,体质强、皮肤好。有利排毒、保护视力、稳定情绪。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
(责编:曾璇、宋立功)