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养生:燕麦早餐 八类美食帮你强壮心脏(组图)【8】

2013年09月05日08:19    来源:环球网    手机看新闻
原标题:养生需知:八类美味食物帮你强壮心脏(组图)

  菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现,相较不吃蔬菜的人群,每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

(责编:李彦增、宋立功)

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