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秋季养生:头发干枯易掉 13种食物最护发【8】

2013年09月05日13:33    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季头发干枯易掉?13种食物最护发

 秋季头发干枯易掉?13种食物最护发

  11、何首乌

  味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。

  何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

(责编:曾璇、宋立功)

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