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秋季养生:润燥养肺这样吃奶类 还能补钙【11】

2013年09月05日16:27    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃

 秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃

  牛奶大枣汤

  材料:牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。

  做法:

  先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可

  功效:可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。

(责编:曾璇、宋立功)

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