原标题:秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃
【推荐食谱】
抹茶牛奶
材料:牛奶、抹茶、糖
做法:
一杯牛奶,加1/2茶匙抹茶粉,1勺糖,用搅拌机搅打一下,倒入奶锅里加热到合适的温度即可
小贴士
用搅拌机搅打一下,使抹茶粉和牛奶溶合更充分,口感更细腻;糖不用加太多,保留一点抹茶的微苦才正点。
(责编:曾璇、宋立功)
【推荐食谱】
抹茶牛奶
材料:牛奶、抹茶、糖
做法:
一杯牛奶,加1/2茶匙抹茶粉,1勺糖,用搅拌机搅打一下,倒入奶锅里加热到合适的温度即可
小贴士
用搅拌机搅打一下,使抹茶粉和牛奶溶合更充分,口感更细腻;糖不用加太多,保留一点抹茶的微苦才正点。
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