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秋季养生:润燥养肺这样吃奶类 还能补钙【8】

2013年09月05日16:27    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃

 秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃

  【推荐食谱】

  抹茶牛奶

  材料:牛奶、抹茶、糖

  做法:

  一杯牛奶,加1/2茶匙抹茶粉,1勺糖,用搅拌机搅打一下,倒入奶锅里加热到合适的温度即可

  小贴士

  用搅拌机搅打一下,使抹茶粉和牛奶溶合更充分,口感更细腻;糖不用加太多,保留一点抹茶的微苦才正点。

(责编:曾璇、宋立功)

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