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分享到QQ空间原标题：秋季润燥这样吃奶类 补充钙质+滋润肠胃
果汁牛奶
材料：甜橙，牛奶，蜂蜜
做法：
1、甜橙挖出果肉，榨成汁
2、倒与果汁同等份量的牛奶
3、将橙汁与牛奶混合后，放微波炉高火1分钟，拿出来之后，加入蜂蜜即可。
小贴士：
1、甜橙可以换成其他自己喜欢的水果
2、甜橙挖果肉的时候，注意不要把白膜带进去，否则会苦。
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(责编：曾璇、宋立功)
果汁牛奶
材料：甜橙，牛奶，蜂蜜
做法：
1、甜橙挖出果肉，榨成汁
2、倒与果汁同等份量的牛奶
3、将橙汁与牛奶混合后，放微波炉高火1分钟，拿出来之后，加入蜂蜜即可。
小贴士：
1、甜橙可以换成其他自己喜欢的水果
2、甜橙挖果肉的时候，注意不要把白膜带进去，否则会苦。
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