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秋天养生:红豆补血又排毒 4款红豆养颜食谱(图)【2】

2013年09月11日08:23    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:秋天吃红豆补血又排毒 推荐4款红豆养颜食谱

 秋天吃红豆补血又排毒 推荐4款红豆养颜食谱

  3、消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

  4、祛湿清热

  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

(责编:李彦增、宋立功)

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