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分享到QQ空间原标题：节后平衡饮食防食积
晚饭过于油腻，高脂肪餐容易导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多。
中秋、国庆两节刚过，吃是不少人过节的主旋律，借此机会与亲人、朋友相聚，餐桌上也必定少不了大鱼大肉，推杯换盏。殊不知，这种集中式的聚餐不仅打破了人们固有的饮食规律，更有可能引起消化不良、积食等一系列健康问题。专家提醒，无论是节日期间还是日常生活中，都应尽量做到饮食规律、营养搭配，尤其是节日期间，避免暴饮暴食。
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(责编：曾璇、宋立功)
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