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养生:4个晚餐错误吃法 容易引起9种后果【3】

2013年10月12日13:55    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4个晚餐错误吃法 易引发9种不良后果

 4个晚餐错误吃法 易引发9种不良后果

  问题之三:用餐过晚。

  晚餐太晚因为下班晚,下班到超市、菜市买菜,到家后再洗菜做饭,有时饭菜到口真要晚上8点以后了。碰到应酬聚会,那晚饭吃到九十点钟是常事。这样,因为晚餐晚、与晚上入睡时间相隔太近,所以极不利于人们的身体健康。

  问题之四:常吃宵夜。

  有时晚宴以后还有余兴,有时商务晚餐以后还要洽谈,有时晚上聚会还没有尽兴,也有的晚上活动以后要赶赶时髦,有些人就常吃宵夜。晚饭喝了白酒,宵夜就痛饮啤酒;晚饭生猛海鲜,宵夜就吃龙虾;晚饭是什锦炒饭,宵夜是奶油蛋糕。吃了宵夜,才倒头睡觉。

(责编:曾璇、宋立功)

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