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养生:7个最佳饮用时间 喝蜂蜜最养生【3】

2013年10月15日10:37    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:这样喝蜂蜜水最养生!7个最佳饮用时间

 这样喝蜂蜜水最养生!7个最佳饮用时间

  午后一杯蜂蜜水 补充能量

  每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

  同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。

  做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

(责编:曾璇、宋立功)

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