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分享到QQ空间原标题：杂粮养生很流行 科学吃杂粮的饮食建议
这种磨制成粉状的杂粮，包括有根茎、豆类、坚果类，品种很是丰富，除了一些可以生吃的品种外，其他一些品种还事先经过了烘焙。只要加入开水搅拌成糊就可以直接食用。由于方便快捷，受到不少人的喜欢。除了超市，一些菜场、综合市场里也有这种代客打磨杂粮粉的摊位。不少人一次就打上足够半个月、一个月吃的量。
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(责编：曾璇、宋立功)
这种磨制成粉状的杂粮，包括有根茎、豆类、坚果类，品种很是丰富，除了一些可以生吃的品种外，其他一些品种还事先经过了烘焙。只要加入开水搅拌成糊就可以直接食用。由于方便快捷，受到不少人的喜欢。除了超市，一些菜场、综合市场里也有这种代客打磨杂粮粉的摊位。不少人一次就打上足够半个月、一个月吃的量。
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