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分享到QQ空间原标题：早餐热食才护胃 4款粥养胃很“粥”到
秋季最好喝粥来养生，下面小编给你推荐几款早餐养生粥
百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
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(责编：李彦增、宋立功)
秋季最好喝粥来养生，下面小编给你推荐几款早餐养生粥
百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
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