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养生:七种日常补肾食物 帮你赶走郁闷(组图)【5】

2013年10月25日08:55    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:肾虚烦躁?七种日常补肾食物帮你赶走郁闷

 肾虚烦躁?七种日常补肾食物帮你赶走郁闷

  山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

(责编:李彦增、宋立功)

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