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养生:羊肉炖萝卜可驱寒 8种菜肴"吃"暖一冬天【3】

2013年10月25日16:42    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:羊肉炖萝卜可驱寒 8种菜肴"吃"暖一冬天

 羊肉炖萝卜可驱寒 8种菜肴

  木耳山药莴笋

  对于一些不喜欢吃太过油腻的人来说,羊肉炖萝卜似乎太过重口味了。没关系,小编下面就给你介绍一款清淡的木耳山药炒莴笋。

  黑木耳含有非常丰富的铁,常吃能养血补血,让你即便在冬天也不会觉得冷;另外木耳还含有胶质,可将身体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,排除体外,起到清理肠胃排毒的作用。

  山药纤维素含量高,并提供大量黏液蛋白,可减少皮下脂肪的堆积,且常吃对脾胃大有好处。

(责编:李彦增、宋立功)

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